Esta é a estreia da coluna da educadora física, Ester Mendes, com o tema “Obesidade e Exercício”. Ela fala sobre obesidade e exercício e como pesquisas recentes tratam o assunto.
A obesidade é resultado de um balanço energético inadequado onde a quantidade de energia ingerida é muito maior do que a quantidade de energia gasta. Para perder peso, a solução deveria ser simples: aumentar o gasto de energia através do exercício e diminuir a ingestão através de um novo hábito alimentar. Mas pesquisas recentes realizadas em animais demonstram que esta equação não é tão simples assim. Clique no play!
Coluna de Ester Mendes.
